1。 有上述 不良生存 风俗/=有○结直肠息肉或结直肠◁癌家族史/有炎症性肠病/持久便秘腹泻，不明原由腹痛、便血、孱弱 ▽ ◁ /有代谢▽ ▽ 归○ 纳○征的 人群，最好尽疾调节做肠镜查抄，没有不顺心的，从 45 岁 早先也应当每年■△ 查 1 次 大…便隐血，每 10 年查一次肠镜。 2。 把持脂肪和红肉摄入，如尽量吃瘦肉，众食用鱼肉、鸡肉，少吃猪肉、牛肉，众采用蒸、煮、炖、拌等体例烹饪食品；尽量 ★ ○○ ★少 ○ ○ 吃油 ▽ ○○▽○ ○ 炸 ■□…○ 食物 □○◁和加○工肉 ○ □成▽ 品。 3。 减少炊事纤维摄入，全谷物、豆类等，可能鼓舞肠道蠢动，省略…无 ▽益 物质 正○◁ =在◁▽ 体内■停… ★ 止的期间，消浸结直肠癌危急。 4。 戒烟限酒，自身戒○不了 ★烟 的就 ★★ 去 ◁ 戒烟▽△△门○诊，一天饮■用的酒精 量不高出 …15g。 5。 妥善训练，避免久坐，如每周保▽持 150 分钟的 中强度运 ○ ◁动，网罗疾走、慢跑wpk德州无创dna检查指征有哪些乳腺癌基因检测指南推荐肺癌基因检测项目、骑车等，既能消浸肥胖、糖尿病危急，又能改观肠胃效用。 [6]… ★中○华=▽=…医学会肿 … ■瘤 学分 会△□ ○○ 早 诊 ○ =早治 学组。 中邦结直○肠癌早诊▽早治专家共鸣（▽2023版） [J=]△ 。 中华医 学杂志□1-00164？ [9] …中邦结直○肠■癌筛查与早诊早治指南。 邦度癌症核心中邦△结 直肠癌筛查与早诊早治指南协议专 ★家组？ 本文为倾盆号 作家或机构正在倾盆消息上传并颁发，仅代外该作家或机构观念，不代 外倾盆消息的观念或态○度贝克 曼=核酸纯化试剂盒○，倾盆消息□ 仅供应音讯颁 发平 台。申请倾盆号请用电脑拜望。贝克wpk。com曼核酸纯化试剂盒。
